Vanmorgen zat ik in een café.
Aan het tafeltje naast mij zat een jonge vrouw achter haar laptop. Haar telefoon trilde om de paar minuten. Ze keek steeds even, typte iets terug en ging weer verder.
Aan de andere Read more
Misschien merk je dat je sneller geïrriteerd bent. Minder geduld hebt. Slechter slaapt. Of dat je aan het einde van de dag volledig leeg bent, terwijl je “alleen maar gewerkt hebt”.
Dat is niet vreemd.
In Nederland zijn we Read more
“Ik slaap meer, ik werk minder en ik probeer rust te nemen. Waarom voel ik me dan nog steeds uitgeput?”
Het is misschien wel één van de meest frustrerende vragen Read more
De vakantie begint.Je agenda is leeg. Geen meetings, geen deadlines.
En toch…
Blijf je denken aan werk.Voel je onrust in je lichaam.Of merk je juist dat je helemaal niets meer voelt.
Voor Read more
Zelfredzaamheid wordt vaak gezien als een kernkwaliteit van effectieve werknemers. Toch laat onderzoek zien dat juist deze eigenschap, wanneer deze doorslaat, kan bijdragen aan chronische stress en burn-outklachten (Bakker & Demerouti, 2017).
Read more
Burn-out is geen ‘mentaal probleem’ (meer)
Burn-out wordt vandaag de dag niet langer gezien als enkel een psychisch probleem. Binnen de moderne psychologie en neurowetenschap wordt burn-out steeds vaker begrepen als een verstoring van het stresssysteem in lichaam en Read more