Individuele burn-out begeleiding in Alphen aan den Rijn

Wat goed dat je samen aan de slag wil gaan, maar hoe ziet dit eruit?

​De Intake is 60–90 min (online of live) á– €45, (vervalt bij deelname)

8 sessies 1-op-1 Energie en Burn-herstelmethode van 60 min.
Volledig persoonlijke begeleiding die helemaal afgestemd is op jouw tempo, situatie en energie, ritme en herstelcapaciteit. Er is ruimte voor meer diepgang, kwetsbaarheid en coaching. We werken samen: jij hoeft het niet alleen te doen

Volledige persoonlijke afstemming
Elke sessie, oefening of opdracht sluit aan op wat jij nú nodig hebt — geen standaardprotocol, maar maatwerk van A tot Z. Géén trucjes maar een blijvende verandering omdat jij je proces serieus neemt en graag grip en overizicht wil houden zonder afhankelijk te zijn van een coach.

Diepgaande reflectie en directe spiegels
Je wordt niet alleen gecoacht, maar ook gespiegeld op overtuigingen, patronen en blinde vlekken. Zodat je écht groeit — ook daar waar je zelf niet meer kijkt.*Energie en Burn-Outherstelmethode is (deels op wetenschappelijke basis) van Burnout en Mindfunessmethodes ontwikkeld.

Dik werkboek
Praktisch, reflectief en afgestemd op jouw traject. Iedere sessie ontvang je een hoofdstuk met opdrachten, inzichten en oefeningen.

Dagelijkse audio-ondersteuning
Toegang tot begeleide adem-, rust- en lichaamsbewustzijnsoefeningen via YouTube. Inclusief reminders via WhatsApp laagdrempelig en haalbaar.

Persoonlijke begeleiding
Geen standaard aanpak: ik kijk met je mee naar je energie, patronen en herstelcapaciteit.
Wat jij nodig hebt staat centraal, niet wat ‘zou moeten.

Lees meer over onze burn-out begeleiding in Alphen aan den Rijn
Ontdek hoe mindfulness bij burn-out herstel