Welkom op mijn blog
In mijn blogs deel ik kennis, ervaringen en inzichten over persoonlijke groei, stress, emoties, trauma en het doorbreken van patronen. Je vindt hier praktische tips, nieuwe perspectieven en inspiratie om dichter bij jezelf te komen.
Lees, ontdek en neem mee wat op dit moment bij jou past.
Waarover schrijf ik?
Stress & Ontspanning
Emoties & Bewustwording
Trauma & herstel
Holistische gezondheid
Persoonlijke groei
Praktische oefeningen
-
Wat mijn kat Lola mij leert over aandacht
Lola heeft geen agenda. Geen lijstje met dingen die vandaag nog af moeten. Geen telefoon die trilt omdat iemand iets van haar wil. En voor zover ik weet ligt ze ’s nachts ook niet wakker omdat ze zich afvraagt of ze die ene opmerking van vanmiddag misschien anders had moeten formuleren. Lola is gewoon Lola….
-
Waarom wandelen je hoofd soms verder helpt dan nadenken
Ken je dat? Je zit ergens mee. Een beslissing die je moet nemen, een gesprek dat blijft hangen of gewoon zo’n hoofd waarin twintig gedachten tegelijkertijd om aandacht vragen.En wat doen we dan vaak? We gaan nóg harder nadenken. We zetten alles op een rijtje. Wegen voors en tegens af. Voeren gesprekken in ons hoofd…
-
Wie ben jij als niemand kijkt?
Vanmorgen zat ik in een café. Aan het tafeltje naast mij zat een jonge vrouw achter haar laptop. Haar telefoon trilde om de paar minuten. Ze keek steeds even, typte iets terug en ging weer verder. Aan de andere kant van de ruimte zat een oudere man rustig een krant te lezen. Af en toe…
