Over Ons

Hi, mijn naam is Ingrid en ik geloof dat je leven soms helemaal mag instorten om opnieuw opgebouwd te worden. Niet zoals het was — maar op een manier die werkelijk past bij wie je bent.

Zelf weet ik hoe dat voelt. Er was een moment in mijn leven waarop ik alles verloor: mijn thuis, mijn werk (ik had met mijn voormalig partner een succesvolle business vanaf het begin opgebouwd), mijn gezondheid, mijn sociale netwerk — en het allerpijnlijkste, de nabijheid van mijn kind. Ik moest vluchten, onderduiken en opnieuw beginnen in een stad waar ik niemand kende. Ik zat vol met spanning, PTSS en een Burnout ondanks dat ik dacht dat het vanzelf wel over zou gaan.

Die periode liet diepe sporen achter, maar bracht me ook bij iets essentieels: als je het donker écht hebt gekend, weet je ook waar het licht vandaan komt.Vanuit die ervaring heb ik me verdiept in alles wat te maken heeft met stress, burn-out, trauma en herstel. Inmiddels werk ik als zelfstandig Complementair Therapeut - Mindfulnesstrainer, Burnoutcoach maar ook als Voedingsdeskundige.

Ik deel mijn verhaal niet om het over mij te laten gaan — maar zodat jij weet:
Je bent niet zwak, gek of ‘te veel’ als je het even niet meer weet.

In mijn begeleiding draait het niet om praten alléén, maar om écht leren luisteren naar je lichaam, je intuïtie en je grenzen. Je hoeft niet te veranderen wie je bent — maar je mag wel loslaten wie je denkt te moeten zijn.

Mijn aanpak is zacht én doelgericht. Je krijgt structuur, rust en inzicht — én leert hoe je jezelf ondersteunt op de momenten dat het spannend wordt. Niet door harder je best te doen, maar door milder te worden voor wie je bent.

Ik geloof dat herstel niet draait om weer “de oude” worden — maar om de versie van jezelf die dichter bij je waarheid leeft.