BurnoutVoor 1-op-1 gesprekken heb je geen voorbereiding nodig. We hebben eerst een intake en daarna bespreken we hoe we verder gaan.Voor Mindfulness heb je makkelijk zittende kleding nodig; niet te strak comfortabel niet te warm/koudHet is prettig als je een dikke handdoek meeneemt. Voor Creative Art Therapie heb je kleding nodig die vies mag worden of een oud overhemd/schortHeb je een workshop op maat op het Werk? Dan hoor je op tijd hoe je je kunt voorbereiden!
Zorg dat je voldoende tijd kunt nemen voor, tijdens en na de sessie zodat je de ontspanning kunt ervaren.Een sessie duurt gemiddeld 1 á 1.30 uurEet niet te zwaar voorafgaand aan een sessieNa afloop is er ruimte voor een kopje thee en rustig op te kunnen starten.