Voel je je uitgeput, overprikkeld of voortdurend moe? Lukt ontspannen niet meer en blijf je vastzitten in je hoofd?
Reset & Restore is een laagdrempelig 8-weeks groepsprogramma voor burnout herstel, waarin creatieve therapie en mindfulness samenkomen. Gericht op rust, herstel en het opnieuw voelen van balans – zonder praatdruk of prestatiedruk.
👉 Plan een vrijblijvende kennismaking via de what's app
Dit zijn signalen van een overbelast zenuwstelsel. Door blijven gaan verergert de klachten – herstellen vraagt om vertraging.
Bij burnout helpt alleen praten vaak niet meer voldoende. Creatieve therapie en mindfulness werken lichaamsgericht en ondersteunen het herstel door:
Je hoeft niets te analyseren of uit te leggen. Het proces spreekt voor zich.
Reset & Restore is een gestructureerd 8-weeks traject in een kleine groep (max. 6–8 deelnemers).
Elke sessie (90 minuten):
Week 1–2: tot rust komen en ontladen
Week 3–4: grenzen en energie voelen
Week 5–6: emoties en zelfzorg
Geschikt bij stress of (beginnende) burnout, hooggevoeligheid of vastzitten in het hoofd. Geen creatieve ervaring nodig.
Niet geschikt bij acute crisis of intensieve psychiatrische zorg.
8 weken - start 5 februari - 19.00 uur
90 minuten per week
live groepssessies
maximaal 6 deelnemers - vol=vol
Tritonstraat 3 - Alphen aan den Rijn
* Dit zijn gecombineerde behandelmethoden en worden mogelijk niet vergoed door de zorgverzekeraar.
€199,-- (minder dan €25 per sessie en inclusief materiaal en thee/koffie)
Meld je aan via de what's app op deze pagina o.v.v. "RR" , je naam
Plan een vrijblijvende kennismaking: bel 06-10978647
| Na afloop is doorstroom naar individuele begeleiding mogelijk.