The Mind Factory

https://batc.nl/vijf-natuurgerichte-principes/

Energie (zonder energie geen stroming)
Prikkeloverdracht (zenuwstelsel)
Drainage (verwerken afvalstoffen)
Voeding (brandstof voor je cellen)
Geestelijk Welzijn (Bewustzijn van je gedrag-denkpatronen)

Wat goed dat je samen aan de slag wil gaan, maar hoe ziet dit eruit?

Er zijn 3 opties en de belangrijkste verschillen zijn: 
1-op-1 = diep persoonlijk maatwerk.
Groep = steun en herkenning.
Online = laagdrempelig, zelfstandig, flexibel en betaalbaar.

Hier lees je hoe je VIP 1-op-1 traject eruit zou kunnen zien:

VIP 1-op-1 
Energie en Burn-out Herstelmethode

Intake 
Voor de Volledige 1-op-1 Energie en Burnout Herstelmethode geld dat er eerst een intake zal plaats vinden. De Intake is 60–90 min (online of live) á– €45, vervalt bij deelname. 

Volledig persoonlijke begeleiding die helemaal afgestemd is op jouw tempo, situatie en energie, ritme en herstelcapaciteit. 
Er is ruimte voor meer diepgang, kwetsbaarheid en coaching. 
We werken samen: jij hoeft het niet alleen te doen: 
Elke sessie, oefening of opdracht sluit aan op wat jij nú nodig hebt — geen standaardprotocol, maar maatwerk van A tot Z. 
Géén trucjes maar een blijvende verandering omdat jij je proces serieus neemt en graag grip en overizicht wil houden zonder afhankelijk te zijn van een coach.
Je wordt niet alleen gecoacht, maar ook gespiegeld op overtuigingen, patronen en blinde vlekken ,zodat je écht groeit — ook daar waar je zelf niet meer kijkt.

Het werkboek is geen standaard invulboekje, maar een verdiepend en gepersonaliseerd groeikompas dat jouw traject versterkt. Per sessie ontvang je een hoofdstuk met reflecties, oefeningen en inzichten die precies aansluiten op waar jij op dat moment staat. Het helpt je niet alleen begrijpen wat er gebeurt, maar ook hoe je écht verandert — stap voor stap, op jouw tempo. 

Tussen de sessies door blijf je in beweging, waardoor het proces doorloopt en zich verdiept. Na afloop heb je een persoonlijk naslagwerk dat je helpt koers te houden, ook als het even weer wiebelt.

Toegang tot begeleide adem-, rust- en ontspanningsoefeningen via YouTube. 
Inclusief reminders via WhatsApp, zodat je actief bezig blijft. Denk aan verdiepende meditaties, recepten, oefeningen of een extra sessie voeding of ademwerk — volledig afgestemd op waar jij nu behoefte aan hebt. 

Wat high-end bij mij betekent? Je krijgt geen coaching, maar volledige aandacht. Geen standaardmodel, maar begeleiding afgestemd op jouw lichaam, ritme en verhaal. Je hoeft niet te versnellen — je hoeft aleen maar mee te doen.

Aanmelden via de whatsapp rechtsonder

VIP pakket 1-op-1

Intake                                                    45,00
8 sessies á 85 euro p.u.                    680,00
Dik werkboek á                                    50,00
Toegang tot excl. audio's t.w.v        175,00
                                  
Totaal                                                 950,00
       
Totaal 950,00 +Bonussen t.w.v. 259,50                                                        =     1.209,50

Bonussen

·Gratis deelname aan workshop “voedingsadvies”zodat je leert hoe voeding je herstel kan ondersteunen en je energieniveau verbetert.

·EHBO-toolbox (eerste hulp bij Burnout) 
voor de 1e 5 aanmeldingen

·Wekelijks app contact
·Nieuwsbrief
·HR-tips bij werkgerelateerde klachten
·10% korting bij deelname op workshops

Bonussen met een totale waarde van:1 x workshop voedingsadvies  (inclusief lunch) t.w.v. 125,00 euro
EHBO toolbox   t.w.v.  49,50 euro
Wekelijks app contact, nieuwsbrief
HR gerelateerde klachten t.w.v.  85,00 euro

Totaal ter waarde van 259,50 euro

Join.chat

Stap NU in!

Intakekosten vervallen wanneer je start
· Geen “one size fits all”
· Persoonlijk maatwerk
· Tot sessie 2 kun je gratis annuleren

maar wees snel want....

 1-op-1 heeft beperkt plaats – nog maar 3 plaatsen over voor de komende maand

· Beperkte EHBO-toolbox – voor de 1ste 5 deelnemers

· Indien je besluit deel te nemen aan de 
“1-op-1 Energie en Burn-herstelmethode” én je de Retraite naar Kreta boekt*, dan krijg je een extra VIP-treatment in Kreta.
(zie "Retraite-reis Kreta 2026 op de site)

“Omdat ik iets te vieren heb heb ik hier een tijdelijke aanbieding van gemaakt.
Het totale bedrag  (inclusief bonussen) is tijdelijk: 

750,00 euro (ex.B.T.W.)
Nu tot vol=vol

meld je snel aan via 
de what's app

Hier lees je hoe je On-Line traject eruit zou kunnen zien:

Wat zit er in het On-line traject?

Intake 
Voor het On-Line traject Energie en Burnout Herstelmethode is niet beschilbaar.

8 modules met video en audio – korte, praktische lessen die je meteen kunt toepassen.
  
Werkboek (digitaal, 25+ pagina’s) – reflectie, opdrachten en oefeningen die je door alle modules meenemen.
  
Dagelijkse audio’s – adem- en ontspanningsoefeningen die je in 5 minuten kunt doen.
  
WhatsApp-reminders – laagdrempelige berichtjes om je te helpen oefenen, zonder dat het voelt als “moeten”.
  
Toegang via laptop of telefoon – zodat je het overal kunt volgen.
  
(Let op: dit is een online zelfstudieprogramma. Je ontvangt géén persoonlijke 1-op-1 begeleiding of groepssessies. Wil je meer persoonlijke begeleiding? Kijk dan naar mijn groepsprogramma of 1-op-1 traject.)

Aanmelden via de whatsapp rechtsonder

On-Line

Energie en Burn-out Herstelmethode

Van chaos in je hoofd naar meer rust in je dag — op jouw tempo, waar en wanneer je wilt 

In 8 weken ontdek je hoe je met kleine, haalbare stappen je energie en balans terugvindt. Je hoeft er geen tijd voor vrij te maken in een volle agenda of sessies in te plannen: je volgt dit programma volledig online, in jouw eigen tempo.

Herken je dit?
 
Je wilt meer rust, maar je agenda zit al vol — je ziet niet in hoe je nóg iets kunt plannen.
Je hebt het gevoel dat je lichaam en hoofd steeds “op aan” staan.
  
Je merkt dat je energie snel wegloopt, maar je weet niet waar je moet beginnen.
  
1-op-1 coaching of groepsbegeleiding voelt nu (nog) te groot, te intens of te duur.
Dan is dit programma voor jou.

Wat dit programma jou oplevert
Met korte, praktische lessen en oefeningen leer je hoe je met kleine stappen snel verschil merkt.

De simpele route voor je:
Ontdekken
Je krijgt inzicht in wat jou energie kost en wat jou helpt herstellen.
Oefenen
Met korte audio’s, video’s en opdrachten leer je hoe je rust en energie opbouwt in je dagelijks leven.
Verankeren
Je maakt kleine gewoontes die je kunt blijven toepassen, zodat je niet terugvalt in chaos.

Quick wins 

✅ (binnen enkele dagen/weken)
Al na de eerste oefening voel je meer rust in je hoofd en lijf door eenvoudige ademtechnieken.
 Binnen een week merk je dat je avondroutine meer ontspanning geeft, waardoor je beter slaapt.
Na 2 weken herken je patronen die je energie kosten en weet je hoe je die kunt doorbreken.
Rond week 3–4 heb je een ochtendritueel dat overzicht en rust geeft in plaats van chaos.
Na 6 weken merk je dat kleine aanpassingen in voeding en ritme je lichter en energieker maken.
   
🌟 Eindresultaten na 8 weken 
+ Je ervaart meer rust in je dag, zonder je hele leven om te gooien.
+ Je weet wat jou energie geeft en wat niet, en je kiest daar bewuster voor.
+ Je voelt je steviger in drukke periodes, omdat je simpele tools hebt om spanning los te laten.
+ Je start je dag met meer overzicht en minder chaos.
+ Je hebt een basis gelegd voor meer balans — op een manier die vol te houden is.

Online = quick wins door structuur & zelf toepassen. Je krijgt tools en inzicht, maar je moet ze zelf inzetten.

Investering in jezelf
Een volledig traject van 8 weken voor 
slechts €197 (of 2 termijnen van €110).

Bonussen

  • SOS-audio’s voor stressvolle momenten (2–5 minuten).
  • Mini-workshop ‘Rust in 10 minuten’ die je altijd kunt herhalen.

Veelgestelde vragen

1. Hoeveel tijd kost dit programma per week?
Gemiddeld 1–2 uur, verdeeld over korte momenten. 
2. Is dit hetzelfde als een 1-op-1 traject of groepssessie?
Nee. Dit programma is laagdrempelig, zelfstandig en voordeliger. Je krijgt alle tools en oefeningen, maar geen persoonlijke coaching. 
3. Voor wie is dit programma geschikt?
Voor mensen die meer rust en energie willen, maar (nog) geen behoefte hebben aan intensieve begeleiding.
4. Hoelang heb ik toegang?
Je houdt 6 maanden toegang tot alle materialen. 
5. Wat als ik vragen heb?
Er is geen persoonlijke begeleiding inbegrepen, maar je krijgt duidelijke uitleg, audio’s en opdrachten die stap voor stap door het proces leiden. 

Dit is jouw moment Je hoeft niet te wachten tot je lichaam je dwingt om te stoppen. Met dit online programma leer je in 8 weken hoe je meer rust en energie ervaart — met kleine stappen die in je drukke leven passen. 

👉 Start vandaag nog voor €197 en zet jouw eerste stap naar meer balans en regie.

Wat onze Klanten zeggen

I met Ingrid through one of the Big Summit interviews. She reached out to me, at a time when I was feeling trauma, emotionally, mentally and physically in and around my life. All my life I've put my emotions into my pandora's Box in hope that I never had to deal with them. Ingrid was there to help me realise that holding on to those emotions was only creating an anchor that affected so much of my life. From thinking, speaking negatively, I was very much the biggest player in how my life turned out. Watching how my life had unfolded, I soon realised that no one could have changed the outcome of the events but myself. How i move forward is entirely up to how positively i allow things to affect me. Ingrid also helped my own G.P's to see that certain medications i was currently on, did require serious reviewing, for the first time ever my G.P sat up and listened. I highly recommend Ingrid at The Mind Factory, she is fabulous at her work. Her expertise is goes up and beyond her services. From the very off set you are made to feel comfortable, relaxed and free to talk openly. From the bottom of my heart I have overwhelming gratitude and look forward to continuing with our journey.😁

Dee Waldeck

Typerend aan Ingrid is haar zachte kracht en haar out of the box-denken. Door haar kennis van zaken en inlevingsvermogen kan ze je op een ander been zetten. Iets waar je zelf nooit aan gedacht zou hebben; daar komt Ingrid als bijna hapklare brokken mee aan, waar je samen met haar tot bijzondere oplossingen komt. Verfrissend, liefdevol, positief en altijd ondersteunend. Ingrid denkt in oplossingen!

Erlinde Stephanus
Waarom nu en niet wachten tot volgende maand??

“Ik heb daar nu geen tijd voor.”
En precies dát is het signaal. Je loopt al te lang op wilskracht.
Dit traject vraagt niet méér tijd – het geeft je ruimte, rust en overzicht terug.
Hoeveel tijd ben je straks kwijt… als je dit blijft uitstellen?

 “Ik weet niet of ik het waard ben om dit voor mezelf te doen”
Jij zorgt al zolang voor anderen.
Nu is het tijd dat jij de steun krijgt die je zélf zo vaak geeft.
Dit is geen luxe. Dit is levenskwaliteit. En ja: jij bent dat waard.

 “Misschien moet ik eerst nog even afwachten of het vanzelf beter wordt.”
Dat heb je waarschijnlijk al geprobeerd.
Maar als rust of vakantie het probleem kon oplossen, was het al opgelost.
Wachten maakt het vaak zwaarder – kiezen maakt het lichter.

 “Ik weet niet zeker of dit wel bij me past”
Dat snap ik. En juist daarom werk ik met een persoonlijke aanpak.
Geen standaard oplossing, maar begeleiding die aansluit bij wie jij bent.
Als je het wilt, kijken we in een vrijblijvend gesprek of het klopt voor jou.

 “Het is best veel geld…”
Wat kost het je als je zo doorgaat? Gezondheid, werkplezier, relaties?
Dit is geen uitgave, maar een investering in rust, helderheid en toekomst.
Je hoeft niet nog dieper te vallen om jezelf dit te gunnen.

Veelgestelde vragen:

1. Wat maakt dit traject anders dan reguliere coaching? In dit traject gaan we verder dan praten. We werken op meerdere lagen: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Je krijgt persoonlijke begeleiding die afgestemd is op jouw systeem, ritme, draagkracht én doelen. Geen standaardmodellen, maar maatwerk dat zich ontwikkelt met jou mee. 

2.Hoe weet ik of dit traject bij mij past?
Als je je vaak moe, leeg of overprikkeld voelt, moeite hebt met grenzen aangeven of je jezelf bent kwijtgeraakt in werk, gezin of zorgen voor anderen — dan is dit traject waarschijnlijk precies wat je nodig hebt. Tijdens de intake kijken we samen of het echt bij jou past.

2. Wat als ik al bij de huisarts of psycholoog loop?
Dat is geen probleem. Mijn begeleiding sluit goed aan op medische of psychologische trajecten. We stemmen het zorgvuldig af, zodat je juist extra steun en helderheid krijgt — zonder overlap of overbelasting.

3. Hoe snel kan ik starten?
Vaak binnen 1 à 2 weken. Neem contact met me op om een intake in te plannen — vrijblijvend en zonder verplichting maar er is altijd een intake of kennismaking vooraf om te voelen of er een match is. Jouw vertrouwen is belangrijk — net als mijn inschatting of dit traject op dit moment het beste bij je past.

4.Wordt het traject vergoed door mijn zorgverzekeraar? 
Soms. Omdat ik ben aangesloten bij de BATC (beroepsvereniging voor complementair therapeuten) en de VVM (Vereniging voor Mindfulness), is vergoeding via aanvullende verzekering in sommige gevallen mogelijk. Vraag dit vooraf na bij je verzekeraar. Het eigen risico betreft uitsluitend zorg uit het basispakket. Natuurlijke geneeswijzen worden (deels) vergoedt bij een aanvullende verzekering dus wordt je eigen risico niet aangesproken

5. Hoe lang duurt het traject en hoe intensief is het? 
Het traject duurt 8 weken en bevat wekelijkse 1-op-1 sessies van 60 tot 90 minuten. Je krijgt daarnaast opdrachten, audio's en persoonlijke ondersteuning tussen de sessies. De intensiteit is afgestemd op jouw energie — we gaan diep, maar nooit te snel.

 6.Is dit ook voor vrouwen die ‘al veel gedaan hebben’?
 Juist dan. Veel cliënten in dit traject hebben al eerdere coaching of therapie gevolgd, maar verlangen naar iets dat  verder gaat dan praten — iets dat écht helpt om weer in verbinding te komen met hun lijf, intuïtie en eigen tempo.

7. Je kunt voor veel verschillende klachten terecht bij een BATC therapeut. Enkele voorbeelden van klachten zijn chronische vermoeidheid, burn-out, spier- en gewrichtsklachten, psychische klachten, hoofdpijn/migraine, hormonale klachten, slaapproblemen, huidaandoeningen, allergieën, herstel na ziekte en spijsverteringsklachten en nog veel meer.

8. Ik voel me nu al zo moe. 
Kan ik dit wel aan?
Ja. Juist dan. Dit traject is opgebouwd vanuit rust en haalbaarheid. Je hoeft niets te ‘presteren’. We doen stap voor stap wat past bij jouw energie — niet meer, niet minder.

9. Wat als ik wil stoppen of pauzeren?
We spreken vooraf heldere voorwaarden af, maar het is niet verstandig om tussentijds te stoppen - ik hou wel rekening met waar jij staat want herstel is geen rechte lijn.

10. Is het mogelijk om ook voedingsadvies te krijgen zonder het hele traject?
Ja dat kan maar in principe is het voedingsdeel verweven in het totaaltraject. Maar als je vooral voeding wilt inzetten ter ondersteuning bij vermoeidheid, hormonale disbalans of herstel, bespreken we in de intake wat mogelijk is.


Staat je vraag er niet bij? 
Stuur gerust je vraag via de What's app dan zal ik zo snel mogelijk reageren!.