The Mind Factory is…

The Mind Factory MBCT

Opgebouwde spanning – slechter kunnen slapen – ruzie – pijnlijke spieren?

Spanning doet veel in je hoofd en je lichaam. In deze tijd is het daarom moeilijker voor sommige om “los te laten”. Van het één op het andere moment kwamen we met onze “gewoonten” in een ander patroon terecht. Misschien heb je je al aardig weten aan te passen maar heb je net even behoefte aan wat ondersteuning of besef je dat je lichamelijk stram en stijf geworden bent van het langer doorwerken vanuit huis… Je lichaam en geest hebben wat extra aandacht nodig.

Ik geef regelmatig “ontspannings”workshops die je virtueel kunt volgen vanuit je eigen slaap/studiekamer – hou hiervoor mijn facebookpagina in de gaten.

……of je komt voor een veilige 1.5 meter 1-op1 afspraak voor een intensieve coaching. Deze maand reken ik geen intake kosten (normaal 45 euro). Het vervolgconsult (bij een 1-op1 traject) kan voor vergoeding in aanmerking komen – afhankelijk van je zorgverzekering.

Hoor of zie ik je? Groetjes, Ingrid

Dutch NL English EN